写这一篇的契机，来自于玛丽莲博士关于“恐惧”的微课。

提到恐惧，你会想起什么?

***初接触到这个话题，是在两年前上过的一次康妮老师讲授的网课上。当时我正在参与一个叫从“知道到做到”的小组，其中一次讨论的话题，就是“你有什么恐惧”。

起初我不以为然，恐惧?

我没有恐惧啊，有什么好怕的?

怕蛇?怕鬼?

这个话题有什么好聊的。

之所以会参与这个小组，是源于一直以来的职业困惑。

想了很多，可总是寸步难行，这个方向前途太不明朗，那个方向好像不是太喜欢，这个事情好像不适合我，那个好像又能力不足，无论想起什么，我总立刻能想出一堆风险和负面因素，瞬间熄灭我的火花，那种感觉太糟糕了。

所以在课上，当老师让我分享自己的恐惧的时候，我说“我没有什么恐惧，可是我有困难”，然后我把自己的各种困扰纠结又说了一遍。老师问我，“纠结了这么多，就是没有行动，你知道自己究竟在怕什么吗?” 我整个人都懵了。

后来，我听到其他小伙伴的回答，“害怕跟别人起冲突”，“害怕跟特别强势的人打交道”，“怕自己做的不够好”，等等等等，我忽然发现，其实这些恐惧我也有啊，我甚至没有意识到原来这些就是恐惧。

01

人生来就有恐惧，有一些恐惧，是看得见的，比如怕黑，怕鬼，考试，公众演说。

但还有一些恐惧，是那些我们已经习惯了，深深扎根在我们心里，每当遇到挑战，就会跳出来阻碍我们的念头，他们逐渐地变成了一种权威，而我们却没有意识到。比如，当你想去尝试一件事情，可是又很犹豫的时候，你有没有意识到背后有这样的声音在说话：

“你一定要做到******!”

“你一定要成功!”

“失败了会很没面子!”

然后你开始想，“算了，这件事情好像我也没那么喜欢”，“这事情好像对我也没太大用处”，“这事情既耗时又费力，我还是省省做别的吧”，你甚至分不清，哪些念头是真实的自己，哪些念头是因为恐惧给自己找的借口，兴趣，能量，就这样被淹没在恐惧里。

问题是，谁说一定要做到******呢?失败了又怎样呢?没面子又能怎样呢?

02

做为一个一直声称自己对分数不那么看重的家长，每当孩子兴高采烈的告诉我，“妈妈，我语文得了95分!”，我的******个反应却是，“你剩下的5分哪去了?”

当孩子说，“妈妈，我考试得了85分，全班******才92分”，我的******个反应是，“你这就满足了?”

孩子******次得了100分，乐得快要上天，我却特别想跟他说，“你若不努力，这就只是昙花一现”。

这些反应的背后，是根植于我内心的声音：

“你应该力求完美”

“你不能出错”

“你不但要做好，而且必须要保持住”

这些声音是不是很熟悉?似乎从小围绕在我们耳边的就是这些声音，随时随地影响着我们的行为，怕失败，怕出错，怕别人笑话，怕自己跟别人不一样，然后我们再不知不觉的把这些恐惧传给我们的孩子。

还可能有很多其他的声音：

“想好了再说，保证你说出来的东西是有价值的再说!”

“如果表现的不好，还不如不去参加比赛!”

“我跟别人不一样，那可能是我出了问题!”

我记得以前跟老外开会，一个特别深的感触是，老外在讨论技术问题的时候，他们并不是想好了才说，说出来的也未必是多么有价值的点，有时候只是表达一下自己的想法，哪里有困惑会主动发问，更多的是一种讨论的心态。

而大多数中国人，则仿佛一开口就要提供完美的解决方案，起码要深思熟虑过认为自己提的问题是有价值的才说，好像万一提了一个stupid question就丢了中国人的脸一样。

而实际上，即便问了stupid question，也会有人耐心作答，而且往往一个看似stupid的question，可能隐藏着非常有价值的、其他人没有注意到的线索，值得大家共同探讨。

可是，中国的团队在跨国会议上，经常默不出声，以致于老板要不断提醒员工，开会要有参与感，要有参与感!

真的是英语不行吗?

并不完全是，是我们的思维模式在作怪!

谁说说出来的东西一定要是对的呢?

谁说一张口就要完美的英语呢?

当然我也见过一些杰出中国的员工，操着听起来奇怪的英语口音，语法错误没法计算，但丝毫不妨碍他们的表达，老外更愿意跟这样的人打交道，他们的发展在企业中也如鱼得水。

03

我接触过一些事业上颇有成就的人士，他们有一个共同的特征，就是“好奇”。

他们对未知领域充满好奇，他们很期待如果去做了会发生什么，带着这样的心态去尝试新事物的时候，加上自身的优势，他们尝到的，是甜头;

即便是苦头，那又怎样，继续好奇，继续下一个。因为顾虑少，目标明确，所以他们勇往直前。

恐惧，就像无形的铁链，拴住了人的手脚，让人动弹不得，压抑着你的好奇，禁锢着你的渴望，一点一点的吞噬着你的生命力。当你心中充满恐惧，你就失去了勇气，你把自己藏在一个看似安全，实则被恐惧包围的盒子里，慢慢的你就忘了自己是谁，忘了自己其实有强大的生命力存在。

恐惧，看不清他们，你还以为是洪水猛兽，一旦看清了，你会发现他们不过是整天给你制造恐慌的一群小妖怪，其实掀不起什么大浪。这些需要我们去觉察，我们要分清哪些是这群小妖怪的声音，哪些是我们真实的心声。

人生就是一场升级打怪之旅，当妖怪被你降伏，被你打倒，你就会看到那个被你藏在盒子里面的，充满生命力的，鲜活的自己。